Íþróttir

Lokamarkmið

Að fræðast um íþróttir og heilsuvernd; bað og fatnaður.
Að efla á markvissan hátt líkamshreysti sína og þrek.
Að efla líkamsvitund og hæfileika til tjáningar og sköpunar.
Að nemendur skilji mikilvægi reglubundinnar líkamsræktar og finni til þess leiðir við sitt hæfi.
Að nemendur öðlist aukinn félags-, tilfinninga- og siðgæðisþroska.
Að efla aukið sjálfstraust, viljastyrk og áræði.
Að nemendur fái stuðning við þroskaferli í öðrum námsgreinum.
Að skapa áhuga sem varir.
Að koma til móts við þarfir og óskir nemenda.
Að nemendum líð vel.
Að nemendur fái verkefni við hæfi.
Að veita nemendum hvatningu og uppörvun.

Íþróttir
1. - 4. bekkur

Áfangamarkmið

Að hafa vald á helstu grunnhreyfingum, meðal annars þjálfun í notkun ólíkra áhalda. Til þess að þjálfast í mismunandi hvetjandi æfingum.
Að taka þátt í einföldum æfingum og leikjum. Til þess að efla samspil skynfæra og útfærslu hreyfinga.
Að fara eftir settum reglum og taka tillit til annarra. Til þess að venjast aga og auðvelda samskipti.
Að stunda æfingar og taka þátt í leikjum sem bæta líkamshreysti og þrek. Til þess að styrkja hjarta, æðakerfi og aðra líkamsstarfsemi.
Að taka þátt í fjölbreyttum leikjum sem eflt hafa sjálfstraust, viljastyrk og áræði. Til þess að auka samvinnu og getu í íþróttum og leik.
Að upplifa skólaíþróttir á jákvæðan og skemmtilegan hátt. Til þess að efla jákvætt viðhorf til íþrótta og áframhaldandi iðkun hverskyns líkamsræktar.
Að taka þátt í umræðu um mikilvægi hreyfingar fyrir sál og líkama. Til þess að gera sér grein fyrir að íþróttir stuðla að bættri heilsu og vellíðan.

Kennsluaðferðir
Bein kennsla, tilsögn og sýnikennsla.

Tengsl
Íþróttir hafa ekki bein tengsl við aðrar námsgreinar, en rannsóknir hafa sýnt fram á að holl og góð hreyfing helst í hendur og jafnvel bæti námsgetu.

Námsmat
Ástundun, virkni og hegðun. Einkunnagjöf er í bókstöfum.

Íþróttir
5. - 7. bekkur

Áfangamarkmið

Að þjálfast í samhæfingu einfaldra hreyfinga og geta tengt þær saman í eina heild. Eftir að hafa náð tökum á einfaldri hreyfingu er æskilegt er að geta tengt saman aðra hreyfireynslu og myndað eina heild.
Að taka þátt í fjölbreyttum leikjum og æfingum sem veitt hafa útrás fyrir hreyfiþörf og tengingu við aðra þroskaþætti. Æskilegt er að námið sé fjölbreytt og skemmtilegt og taki á sem flestu þáttum hreyfifærni.
Að ná valdi á undirstöðuatriðum ólíkra íþróttagreina. Með fjölbreyttu námsvali aukum við hreyfireynslnu nemenda og þar með aukast líkur að þeir velji sér heilsu- og líkamsrækt til framtíðar.
Að taka þátt í æfingum og leikjum sem bæta líkamshreysti og þrek. Aukið þol styrkir hjarta og æðakerfið og fjölbreytt styrktarþjálfun leiðir til betri heilsu sem síðan ætti leiða til betri heilsu á seinni árum.
Að taka stöðluð próf til að meta eigið þrek og líkamshreysti. Nauðsynlegur þáttur til auka áhuga og fylgjast með framförum.
Að þjálfast í æfingum sem stuðlað hafa að bættum liðleika og réttri líkamsbeitingu. Góð hreyfigeta stuðlar að æskilegri hreyfinu sem síðar meir skilar á efri árum.
Að taka þátt í æfingum og leikjum þar sem nemandi lærir að vinna með öðrum, tileinka sér háttvísi í leik og starfa og læra að taka sigri jafnt sem ósigri. Nemendur þurfa að geta tekið tillit hvor til annars og þeirra reglna sem settar eru í viðkomandi íþrótt eða leik.
Að læra helstu heiti og séreinkenni einstakra íþróttagreina. Með aukinni kunnáttu í íþróttum eykst skilningur á reglum og íþróttagreininni sjálfri sem krefst aukins orðaforða.

Ekki er hægt að gera þá kröfu til íþróttakennara að allar íþróttagreinar séu kenndar sem stundaðar eru hér á landi, verði teknar fyrir. Eitt af okkar markmiðum er að en að búa nemendur undir að taka sjálfstæða ákvörðun við val á íþróttum og heilsurækt.

Kennsluaðferðir
Kennsla fer fram í íþróttasal og miðast hún við að ná til allra nemenda með einum eða öðrum hætti, þar sem beitt er markvissum æfingum og leikjum.

Tengsl
Íþróttir hafa ekki bein tengsl við aðrar námsgreinar, en rannsóknir hafa sýnt fram á að holl og góð hreyfing helst í hendur og jafnvel bæti námsgetu.

Námsmat
Haustprófseinkunn 50% og kennaraeinkunn 50%.
Haustpróf og kennaraeinkunn er mælanleg þar sem beitt er símati og árangri í prófum.
Lokaeinkunn á vorprófskirteini samanstendur af jólaeinkunn 50% og voreinkunn 50%.

Íþróttir
8. - 10. bekkur

Áfangamarkmið

Að taka þátt í íþrótt eða líkamsrækt að eigin vali. Það er æskilegt að höfða til nemanda út frá þeirra eigin getu og áhuga.
Að finna sér leið til iðkunar íþrótta eða líkams- og heilsuræktar. Með fjölbreytti námsvali aukum við hreyfireynslnu nemenda og þar með aukast líkur að velja sér heilsu- og líkamsrækt til framtíðar.
Að taka þátt í óhefðbundinni eða sérhæfðri íþróttagrein. Æskilegt er að námið sé fjölbreytt og skemmtilegt og taki á sem flestu þáttum hreyfifærni.
Að bæta þol sitt með æfingum og leikjum. Aukið þol styrkir hjarta og æðakerfið sem leiðir til betri heilsu á seinni árum.
Að bæta vöðvakraft sinn og líkamsstöðu með fjölbreyttri kraftþjálfun. Fjölbreytt styrktarþjálfun leiðir til betri heilsu, aukinar hreyfifærni og breytt hugarfar.
Að bæta liðleika sinn, líkamsreisn og hreyfigetu með fjölbreyttum æfingum. Góð hreyfigeta stuðlar að æskilegri hreyfingu sem síðar meir skilar sér á efri árum.
Að taka þrek- og liðleikapróf til að meta eigið þrek og liðleika. Nauðsynlegur þáttur til auka áhuga og fylgjast með framförum.
Að nýta sér náttúru og umhverfi til líkams- og heilsuræktar. Holl og góð hreyfing er oft háð fjölbreytileika og hann er alltaf að finna inn á tilbúnum líkamræktarstöðum.
Að þroska með sér góða siðferðiskennd í íþróttum. Nemendur þurfa að geta tekið tillit hvor til annars og þeirra reglna sem settar eru í viðkomandi íþrótt eða leik.
Að tileinka sér helstu atriði sem einkenna heilbrigðan lífsstíl. Með því að nemendur tileinki sér heilbrigðan lífsstíl, eykst þekking og víðsýni nemenda.
Að öðlast þekkingu á áhrifum skipulagðar þjálfunar á líkamann. Með þekkingu getur nemandi sett sér markmið og útbúið áætlun fyrir líkamsrækt.
Að hafa tileinkað sér orðaforða, málfar og hugtök sem tengjast skólaíþróttum. Með aukinni kunnáttu í íþróttum eykst skilningur á reglum og íþróttagreininni sjálfri sem krefst aukins orðaforða.

Ekki er hægt að gera þá kröfu til íþróttakennara að allar íþróttagreinar séu kenndar sem stundaðar eru hér á landi, verði teknar fyrir. Eitt af okkar markmiðum er að en að búa nemendur undir að taka sjálfstæaða ákvörðun við val á íþróttum og heilsurækt.

Kennsluaðferðir
Kennsla fer fram í íþróttasal og miðast hún við að ná til allra nemenda með einum eða öðrum hætti, þar sem beitt er markvissum æfingum og leikjum.

Tengsl
Íþróttir hafa ekki bein tengsl við aðrar námsgreinar, en rannsóknir hafa sýnt fram á að holl og góð hreyfing helst í hendur og jafnvel bæti námsgetu.

Námsmat
Haustprófseinkunn 40% og kennaraeinkunn 60%.
Haustpróf og kennaraeinkunn er mælanleg þar sem beitt er símati og árangri í prófum.
Lokaeinkunn á vorprófskirteini samanstendur af jólaeinkunn 50% og voreinkunn 50%.

Sund

Lokamarkmið

Að efla færni nemanda í sundi, til þess að hann geti bjargað sjálfum sér og öðrum.
Að efla útfærslu hreyfinga í vatni, til þess að þjálfa samspil skynfæra líkamns.
Að efla æfingar og leiki, til þess að þjálfa hreysti og þrek
Að þjálfa sundæfingar og sundleiki, til þess að öðlast og styrkja jákvæða sjálfsmynd.
Að öðlast þekkingu og reynslu, til þess að nýta sér sundiðkun til líkams og heilsuræktar.
Að öðlast þekkingu á öryggis- og skipulagsreglum sundstaða, til þess að forðast slys.

Sund
1. - 4. bekkur

Áfangamarkmið
o Að hafa náð tökum á undirbúningsæfingum og leikjum í vatni, til þess að þjálfa skyn- og hreyfiþroska.
o Að ná valdi á einföldum samsettum hreyfingum, til þess að öðlast samhæfingu og ná góðum tökum á hinum ýmsu sundgreinum.
o Að ná tökum á ýmsum æfingum og leikjum, með og án áhalda, sem efla líkamshreysti og þrek, til þess að geta bjargað úr vatni.
o Að upplifa skólasund sem jákvæða og skemmtilega námsgrein, til þess að öðlast áhuga á sundi sem líkamsrækt.
o Að tileinka sér samskiptareglur og læra að taka tillit til annarra, til þess að forðast stríðni og jafnvel einelti.
o Að læra að fara eftir fyrirmælum varðandi öryggisatriði, til þess að öðlast skilning á þeirru hættu, sem fylgir sundiðkun.

Kennsluaðferðir
Bein kennsla, tilsögn og sýnikennsla, sem miðast að því, að ná sem best til allra nemenda í hópnum.

Tengsl
Sund er ekki í beinum tengslum við aðrar námsgreinar, en rannsóknir hafa sýnt fram á að holl og góð hreyfing helst í hendur og jafnvel bæti námsgetu.

Námsmat
Við lok haust- eða vorannar, eiga nemendur að hafa náð tilskildu sundstigi, og fá gefið eftir því, lokið eða ólokið.

Sund
5. - 7. bekkur

Áfangamarkmið
o Að hafa náð tökum á ýmsum samsettum hreyfingum í vatni, til þess að þjálfa samhæfingu hinna ýmsu sundaðferða.
o Að læra að stinga sér og kafa, til þess að þjálfa undirbúning fyrir björgun.
o Að taka þáttt í æfingum og leikjum, til þess að bæta líkamshreysti og þrek.
o Að taka stöðluð sundpróf til þess að meta eigin færni og líkamsstyrk.
o Að taka þátt í umræðu og leikjum, til þess að læra að virða og taka tillit til annarra.
o Að fara eftir fyrirmælum og samskiptareglum, til þess að geta tileinkað sér reglur í mismunandi sundleikjum .
o Að læra helstu heiti ýmissa sundgreina, til þess að auka skilning á séreinkennum einstakra sundaðferða.
o Að öðlast skilning á hættum við vatn og sundlaugar, til þess að forðast slys.

Kennsluaðferðir
Bein kennsla, tilsögn og sýnikennsla, sem miðast að því, að ná sem best til allra nemenda í hópnum.

Tengsl
Sund er ekki í beinum tengslum við aðrar námsgreinar, en rannsóknir hafa sýnt fram á að holl og góð hreyfing helst í hendur og jafnvel bæti námsgetu.

Námsmat
Við lok haust-eða vorannar eiga nemendur að hafa náð tilskildu sundstigi og fá gefið eftir því, lokið eða ólokið.
Að auki taka nemendur 7. bekkjar próf, þar sem gefið er í tölustöfum.

Sund
8. - 10. bekkur

Áfangamarkmið
o Að hafa fengið frekari þjálfun í þeim sundaðferðum sem kenndar eru á miðstigi, til þess að ná góðu valdi á samsettum hreyfingum.
o Að hafa fengið aukna þjálfun í ýmsum leikjum, til að efla líkamshreysti og þrek.
o Að þjálfast í þolsundi, til þess að styrkja hjarta og æðakerfi.
o Að tileinka sér ákveðnar sundaðferðir sem auka færni, til þess að geta bjargað úr vatni.
o Að tileinka sér orðaforða og hugtök sem tengjast sundkennslu, til þess að öðlast betri skilning á hinum ýmsu sundgreinum.

Kennsluaðferðir
Bein kennsla, tilsögn og sýnikennsla, sem miðast að því, að ná sem best til allra nemenda í hópnum.

Tengsl
Sund er ekki í beinum tengslum við aðrar námsgreinar, en rannsóknir hafa sýnt fram á að holl og góð hreyfing helst í hendur og jafnvel bæti námsgetu.

Námsmat
Við lok haust- eða vorannar, eiga nemendur að hafa náð tilskildu sundstigi, og fá gefið eftir því, lokið eða ólokið.
Að auki taka nemendur 10. bekkjar próf, þar sem gefið er í tölustöfum.